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3月 20

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温水プールでエスキモーロール講習しました

ロール講習今朝は車のフロントガラスが凍っていました。まだまだ、朝はかなり冷え込みますね。

そんな時期でも温水プールならしっかりとロールが練習できます。今回は、島根県の西部からお越しいただきました。同じ県内とはいえ、東西に長い島根ですので、朝早い集合時間は大変だったことと思います。

普段はシットオンやシーカヤックに乗っているということで、慣れないリバーカヤックでの練習ということになりました。それでも、後半は何度か補助なしの状態でロールが出来るようになってきました。今後、より成功率を高めるポイントを確認し、終了ということになりました。このポイントは、誰にでもあてはまる内容だと思いますので、ご紹介しておきます。

  • ライフジャケットの浮力を最大限活かし、できる限り水面近くに体を持ってくる。ただし、カヤックの真下に入り込むのではなく、左の脇腹を引き締め、頭はカヤックの横側の水面近くにくるようにする。(これはOK!でした)
  • 最初から力を入れてパドルを引いてしまうのではなく、パドルのシャフトとカヤックが直行するところまでは、水かきを水面でスライドさせるイメージ。左のひじの位置に気を付けることと、共通した動作になります。
    (今回はここがもう少しだったように思います。パドルの位置と左のひじが正しいところに来たときは、成功率が高かったです。)
  • 頭の方から先に上がろうとしないこと。最後はカヤックの右サイドを見るくらいのつもりで。(ここはほぼOK!でした)

※今回、新しいデジカメで撮影しましたが、以前のものより広角に撮影できず、参考にならないファイルばっかりのようでした。大変、申し訳ありませんでした。スカーリング、陸上でのイメージトレーニングも頑張ってみてください。ありがとうございました。

 

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1 comment

  1. 太田隆士

    相互リンクのお願い

    突然失礼いたします。

    私はカヤックプロショップ メルヘンチャペルのWEB担当の太田と申します。この度貴サイトと相互リンクをお願いいたしたくご連絡いたしました。貴サイトはすでにリンクさせていただきましたのでご確認ください。

    http://www.marchenchapel.jp/18link/06link_ka.html

    サイト名
    メルヘンチャペル カヤック カヌー アウトドア

    URL
    http://www.marchenchapel.jp/

    紹介文
    カヤックのプロフェッショナルなショップです。カヤックスクールは6つのカテゴリーの中からお客様の希望するコースを選んでいただけます。その他中古カヤックの販売、カヤックの委託販売などもあります。

    できますればテキストリンクでお願い致します。
    よろしくお願い致します。

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